Uderzenia
Capoeira
o stylu
Capoeira to afrobrazylijska sztuka walki, która łączy ruch, kopnięcia, uniki i muzykę w kręgu zwanym roda. Choć bywa mylona z kickboxingiem, jej korzenie sięgają czasów niewolnictwa w Brazylii, gdzie rozwijała się wśród zniewolonych Afrykanów i ich potomków.
historia
W XIX i XX wieku capoeira była prześladowana, ale później zyskała popularność i trafiła do szkół. Źródła różnią się w szczegółach dotyczących jej początków.
jak się walczy
Bazą capoeiry jest ginga — płynny ruch, z którego wyprowadza się kopnięcia, uniki i przejścia. Muzyka i rytm są integralną częścią praktyki, nie tylko tłem.
charakter treningu
Oceny (nisko / średnio / wysoko) mówią, jak mocno dany element występuje w typowym treningu — to nie ranking siły ani umiejętności.
- nisko — prawie nie występuje albo niewielkie nastawienie.
- średnio — umiarkowanie: bywa, ale nie dominuje.
- wysoko — wyraźnie ważne i regularne w treningu.
- Uderzenia — wysoko
- Chwyt — nisko
- Kontakt — średnio
- Zawody — średnio
- Broń — nisko
pokaż pełny profil
Uderzenia
- Pięści — nisko
- Kopnięcia — wysoko
- Kolana — nisko
- Łokcie — nisko
Chwyt
- Klincz — nisko
- Rzuty — nisko
- Obalenia — nisko
- Parter — nisko
- Poddania — nisko
Trening
- Trening solo — średnio
- Praca z partnerem — wysoko
- Tradycja — wysoko
- Złożoność techniczna — wysoko
- Obciążenie fizyczne — wysoko
- Wytrzymałość — wysoko
- Eksplozywność — wysoko
- Sprzęt — średnio