Mieszane
Krav maga
o stylu
Krav maga to nazwa używana przez kilka programów samoobrony, nie jednej federacji. Organizacje i instruktorzy związani ze szkoleniem wojskowym lub policyjnym uczą pod tym samym szyldem różnych sylabusów. Wspólne jest zadanie: prosta reakcja na atak, bez sportowego punktowania.
historia
Opis jest krótszy, bo drugie źródło tylko wspomina o tym temacie.
Imi Lichtenfeld ułożył system w połowie XX wieku, najpierw przy realnych bójkach, potem przy szkoleniu. Później organizacje rozeszły się i każda trzyma własny program. Nie ma jednego światowego regulaminu, który dałoby się tu zacytować jak w boksie.
jak się walczy
Trening idzie przez scenariusze: cios, chwyt, zagrożenie nożem albo kijem, i wyjście z tego. Sparingu sportowego na punkty zwykle nie ma. Różnice między IKMF, KMG i programami wojskowymi widać w tym, co wchodzi do kursu, nie w nazwie na drzwiach.
charakter treningu
Oceny (nisko / średnio / wysoko) mówią, jak mocno dany element występuje w typowym treningu — to nie ranking siły ani umiejętności.
- nisko — prawie nie występuje albo niewielkie nastawienie.
- średnio — umiarkowanie: bywa, ale nie dominuje.
- wysoko — wyraźnie ważne i regularne w treningu.
- Uderzenia — wysoko
- Chwyt — średnio
- Kontakt — wysoko
- Zawody — nisko
- Broń — nisko
pokaż pełny profil
Uderzenia
- Pięści — wysoko
- Kopnięcia — średnio
- Kolana — średnio
- Łokcie — średnio
Chwyt
- Klincz — średnio
- Rzuty — nisko
- Obalenia — średnio
- Parter — nisko
- Poddania — nisko
Trening
- Trening solo — średnio
- Praca z partnerem — wysoko
- Tradycja — nisko
- Złożoność techniczna — średnio
- Obciążenie fizyczne — średnio
- Wytrzymałość — średnio
- Eksplozywność — średnio
- Sprzęt — nisko
źródła
- Krav Maga — Wikipedia contributors — CC BY-SA 4.0
- Martial art — Encyclopaedia Britannica