Mieszane
Silat
o stylu
Pencak silat to rodzina sztuk z Indonezji, Malezji i pobliskich regionów, nie jeden regulamin. Są nurty regionalne i broń, a w zawodach PERSILAT główne kategorie to tanding i jurus, przy czym jurus obejmuje tunggal, ganda i regu.
historia
Nazwa zbiera style wysp i dworów, z pustą ręką i z bronią. UNESCO w 2019 roku wpisało tradycje pencak silat jako dziedzictwo, a nie regulamin turnieju. Zasady walki sportowej trzyma PERSILAT i federacje krajowe.
jak się walczy
Jurus oznacza formy lub sekwencje ruchów w praktyce i jest także kategorią zawodów według regulaminu PERSILAT. Kategorie jurus obejmują tunggal, ganda i regu, a tanding jest kategorią walki. Trening szkoły może też obejmować broń. Formy nie są walką.
charakter treningu
Oceny (nisko / średnio / wysoko) mówią, jak mocno dany element występuje w typowym treningu — to nie ranking siły ani umiejętności.
- nisko — prawie nie występuje albo niewielkie nastawienie.
- średnio — umiarkowanie: bywa, ale nie dominuje.
- wysoko — wyraźnie ważne i regularne w treningu.
- Uderzenia — wysoko
- Chwyt — średnio
- Kontakt — średnio
- Zawody — średnio
- Broń — średnio
pokaż pełny profil
Uderzenia
- Pięści — średnio
- Kopnięcia — wysoko
- Kolana — średnio
- Łokcie — średnio
Chwyt
- Klincz — średnio
- Rzuty — średnio
- Obalenia — średnio
- Parter — średnio
- Poddania — nisko
Trening
- Trening solo — średnio
- Praca z partnerem — wysoko
- Tradycja — wysoko
- Złożoność techniczna — wysoko
- Obciążenie fizyczne — średnio
- Wytrzymałość — średnio
- Eksplozywność — średnio
- Sprzęt — średnio
fakty
W regulaminie zawodów PERSILAT z 2026 roku główne kategorie to Tanding i Jurus; Jurus obejmuje Tunggal, Ganda i Regu.
źródła
- Pencak silat — Wikipedia contributors — CC BY-SA 4.0
- Traditions of Pencak Silat — UNESCO
- Pencak Silat Competition Rules and Regulations — PERSILAT