Mieszane
MMA
o stylu
MMA to sport, w którym w jednej walce wolno uderzać i walczyć w parterze, w granicach regulaminu organizacji. Nie ma jednej szkoły. Typowy trening składa boks albo muay thai, zapasy i brazylijskie jiu-jitsu.
historia
Vale tudo w Brazylii i wczesne gale w Japonii, w tym PRIDE, mieszały style, zanim nazwa MMA się utarła. Pierwsze edycje UFC nie miały standardowego podziału na kategorie wagowe i miały formułę turniejową, a lista fauli była krótsza niż we współczesnym MMA. Współczesne MMA ma rękawice, rundy, kategorie wagowe i listę fauli.
jak się walczy
Na sali osobno idą stójka, wejścia w obalenie, kontrola i poddania, a potem sparing, który to składa. Kickboxing bez obaleń albo BJJ bez ciosów nie są jeszcze walką MMA, nawet jeśli dają jej narzędzia.
charakter treningu
Oceny (nisko / średnio / wysoko) mówią, jak mocno dany element występuje w typowym treningu — to nie ranking siły ani umiejętności.
- nisko — prawie nie występuje albo niewielkie nastawienie.
- średnio — umiarkowanie: bywa, ale nie dominuje.
- wysoko — wyraźnie ważne i regularne w treningu.
- Uderzenia — wysoko
- Chwyt — wysoko
- Kontakt — wysoko
- Zawody — wysoko
- Broń — nisko
pokaż pełny profil
Uderzenia
- Pięści — wysoko
- Kopnięcia — wysoko
- Kolana — średnio
- Łokcie — średnio
Chwyt
- Klincz — wysoko
- Rzuty — średnio
- Obalenia — wysoko
- Parter — wysoko
- Poddania — wysoko
Trening
- Trening solo — średnio
- Praca z partnerem — wysoko
- Tradycja — nisko
- Złożoność techniczna — wysoko
- Obciążenie fizyczne — wysoko
- Wytrzymałość — wysoko
- Eksplozywność — wysoko
- Sprzęt — wysoko
relacje
- Brazylijskie jiu-jitsu W typowym treningu MMA parter bierze się z BJJ, obok zapasów i stójki.
- Muay thai Stójka w MMA często bierze boks albo muay thai. Klincz kolanem nie jest jeszcze całą walką MMA.
- Zapasy Zapasy są jednym z głównych źródeł obaleń w MMA, choć zawodnicy używają też judo, sambo i innych systemów grapplingowych.
źródła
- Mixed martial arts — Encyclopaedia Britannica
- International Mixed Martial Arts Federation — IMMAF